LES MASSAGES
Une bulle de sérénité
Quelle est la particularité de mes massages ?
Les massages et soins énergétiques que je propose sont un moment de retour à soi. Ils vous permettront de retrouver calme et sérénité, énergie et joie de vivre.
Les séances sont personnalisées. J’adapte chaque massage à l’état de santé de la personne, sa morphologie, sa demande et ses besoins du moment. Par exemple, je ne masserai pas de la même façon un jeune homme sportif et musclé et une personne âgée.
Un autre exemple : aujourd’hui, vous venez avec un gros chagrin et avez besoin de douceur, d’apaisement et de réconfort. Puis, vous revenez un mois plus tard en pleine forme moralement, mais vous avez des courbatures suite à trop de sport. Les deux séances seront très différentes l’une de l’autre.
Les massages sont d’excellents remèdes anti-stress. Ils aident aussi à se « requinquer » quand la pression est trop forte, que la fatigue s’accumule ou que votre sommeil n’est pas réparateur.
Les massages que je propose peuvent être un soutien, si vous traversez une période difficile de votre vie. Après un décès ou une séparation, ils peuvent apporter du réconfort. Lors d’un burn-out ou une dépression, ils peuvent aider à retrouver de l’énergie.
L’origine des massages
Le toucher est le premier des cinq sens que nous développons déjà très tôt avant notre naissance, dans le ventre de notre mère. Imaginez-vous dans une piscine chauffée à 37°C, puis en grandissant, les parois du ventre de votre mère vous contiennent et vous malaxent.
À la naissance (par voie basse, mais ce n’est pas le cas pour les naissances par césarienne), lors de l’accouchement, le nouveau-né est comprimé et malaxé. Ce passage aussi est comme un grand massage de la tête aux pieds.
L’organe du sens du toucher, c’est la peau, donc toute l’enveloppe de notre corps et pas seulement les mains.
Pour consoler un enfant, souvent la mère va avoir le réflexe de le toucher, de lui caresser la tête. Un toucher bienveillant sera rassurant, apaisant et stimulera la sécrétion des hormones du bonheur qui sont les suivantes :
- Sérotonine,
- Ocytocine,
- Dopamine,
- Endorphines.
Dans de très nombreuses cultures, les massages font partie de la tradition notamment en Asie, en Afrique et dans l’Egypte ancienne.
Les 7 principaux bienfaits du massage
Se faire masser régulièrement procure certains bénéfices corporels, mais aussi psychologiques. Les techniques utilisées pour masser une personne agissent sur le système entier du corps humain. Les vertus les plus essentielles sont que les séances de massage :
- Constituent un excellent remède anti-stress,
- Permettent d’évacuer les tensions du moment,
- Apportent réconfort et apaisement,
- Permettent une bonne prévention pour éviter douleurs et autres désagréments,
- Stimulent l’immunité,
- Améliorent le sommeil,
- Apportent énergie, calme et sérénité.
Offrez-vous un moment de douceur et d’apaisement.
Quand venir se faire masser ?
Vous pouvez bénéficier d’un massage pour plusieurs raisons :
- De manière régulière pour évacuer le stress du quotidien,
- En tant qu’aidant, soignant ou accompagnant pour prendre un temps pour vous,
- Après le décès d’un proche, pour retrouver apaisement et réconfort,
- Pendant et après un divorce, pour vous recentrer et retrouver la joie de vivre,
- Lors d’un passage difficile dans votre vie, quel qu’il soit,
- Pendant et après un grand changement dans votre vie (travail, couple, déménagement),
- Après le sport pour éliminer les tensions et courbatures,
- En préparation avant une épreuve physique,
- Ponctuellement, juste pour le plaisir, le bien-être et la détente,
- En prévention pour éviter d’accumuler trop de stress et de tensions.
N’attendez pas, faites vous masser quand vous en avez envie.
Comment se déroule une séance de massage ?
En début de séance, nous allons prendre un temps, souvent 5 à 10 minutes, pour se parler. Ce moment est important, d’une part pour que vous puissiez me faire part de votre demande, d’autre part, pour que je puisse adapter le massage à vos besoins.
Comme j’aime utiliser les huiles essentielles, je vous ferai choisir par un simple test olfactif celle qui vous conviendra le mieux. Bien-sûr, je propose aussi des huiles végétales, plus neutres, pour les femmes enceintes et les personnes ayant une allergie ou qui n’aiment pas les senteurs des huiles essentielles.
Puis, vous allez vous déshabiller pour être plus à l’aise, en gardant vos sous-vêtements. Pour les personnes pudiques, il est tout à fait possible de faire un massage habillé. Dans ce cas, je n’utiliserai pas d’huile de massage. Vous vous allongez sur ma table chauffante et je vous couvre d’un drap pour que vous n’ayez pas froid. Vous pouvez, pour des raisons d’hygiène, apporter votre propre couverture ou serviette.
Après la séance de massage, je vous conseille de ne pas faire trop de choses. Prolongez encore un peu ce moment pour vous. Personnellement, j’aime me réserver une ou deux heures de repos en rentrant d’une séance chez l’ostéopathe ou l’acupuncteur.
EVA KRUSE
Vittoz / Reiki / Massage
Je suis Eva Kruse thérapeute holistique et psychocorporelle.
Je vous accompagne sur le chemin de votre bien-être.
Coordonnées
06 89 05 27 74
evakruse85@gmail.com
Alliance Thérapeutique Océane
12 rue des Vergers d'Éole
85800 Saint-Gilles-Croix-de-Vie
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Mes séances ne remplacent en aucun cas le diagnostic médical d'un médecin ou d'un pharmacien